Kursangebote, Weiterbildung Sporthochschule Köln

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Unsere nächsten Kurse, 73 insgesamt

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11.12.2021 12.12.2021

Functional Training - Koordination/Flexibilität

Mehr Koordination und Beweglichkeit: TeilnehmerInnen eignen sich hier wichtige Trainingsmittel für die funktionelle Trainingsgestaltung an. Wichtige Bausteine für gute Bewegungsmuster werden durch das Erlernen von Modellen der Motorik und neuromuskulärer Ansteuerung sowie dem dynamischen Dehnen und Stretching erlernt.

Eltern werden Schwimmlehrer*innen - Brustschwimmen -
Online Seminar

Kinder benötigen von der Wassergewöhnung zu Hause, vom Spielen im Flachwasser bis zum sicheren Frühschwimmer im Tiefwasser viele Übungsstunden. Lernen Sie in der Weiterbildung, wie Sie Ihren Kindern die zweite lebensrettende Schwimmtechnik - das Brustschwimmen - selbst beibringen. Eltern benötigen hierfür: Hintergrundwissen, methodisches Geschick und eine Portion Einfühlungsvermögen, um aus hilflosen Nichtschwimmer*innen halbwegs sichere Schwimmer*innen zu entwickeln.

15.01.2022 16.01.2022

Aquafitness Instructor

Als Aqua-Fitness Instructor machen Sie sich die gelenkschonenden physikalischen Eigenschaften des Wassers zur Steigerung von Kondition und Athletik zunutze. Teilnehmer*innen erarbeiten sich Aufbau und Ziele eines Aqua-Fitness Trainings zu rhythmischer Musik, üben den Einsatz passender Hilfsmittel und führen Videoanalysen durch.

15.01.2022 16.01.2022

Elastisches Taping

Was hat es mit dem bunten Tape auf sich? Die verschiedenen Anlagetechniken können korrigierend auf Muskelspannung, Faszien und Lymphgefäßsystem einwirken. Ziel dieses Kurses ist es, die Grundlagen dieses elastischen Tapings wie ebenso die Anwendung in der Sporttherapie zu erlernen.

15.01.2022 16.01.2022

Mental Coaching - Basics - Online Seminar

Motivation fördern, Blockaden abbauen – Athleten sollten nicht nur trainingswissenschaftlich, sondern auch mental gecoacht werden. Eignen Sie sich hier Methoden der Sportpsychologie in u. a. Kommunikation und Qualität der Beziehung an, die Sie als Coach in Ihr individuelles Training einbinden können.

21.01.2022 05.02.2022

DSHS Fitnesstrainer - B(asic)-Lizenz
NUR FÜR DSHS STUDIERENDE

Mit unserer DSHS Fitness Trainer B-Lizenz eignen Sie sich an, eine angemessene Instruktion der Fitnessgeräte zu geben, Fehlerkorrekturen vorzunehmen und so das Training Ihrer Kunden zu optimieren. Die Inhalte der Ausbildung werden praxisnah vermittelt und berücksichtigen aktuelle Fitnesstrends. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an DSHS Studierende.

29.01.2022 30.01.2022

Regenerationsmanagement im Sport

Hohe Trainingsumfänge und -intensitäten und eine zunehmende Wettkampfdichte können zu unzureichender Regeneration bei Sportler*innen führen. Es ist daher wichtig, den Regenerationsbedarf regelmäßig zu messen und daraus eine Regenerationsstrategie für das Training abzuleiten. In der Weiterbildung lernen Sie die Methoden dafür kennen. So können Wiederherstellung und Superkompensation der körperlichen Leistungsfähigkeit optimal erreicht und das Risiko chronischer Überlastungsreaktionen, Leistungsstagnation oder Leistungsreduktion minimiert werden.

29.01.2022 30.01.2022

Säuglingsschwimmen - Online Seminar

Wie gestaltet man einen Unterricht zum Säuglingsschwimmen? Alle wichtigen Rahmenbedingungen wie Wissen um Voraussetzung von Psyche und Entwicklung des Babys, Methodik der Gruppenleitung sowie Griff- und Tauchtechniken werden hier erlernt.

12.02.2022 19.02.2022

DLRG Rettungsschwimmabzeichen (Silber)

Dieser Kurs steht unter dem Zeichen der Lebensrettung im Wasser. Für DSHS Studierende ist die Bescheinigung über den Rettungsschwimmer außerdem notwendig, um die Bachelorarbeit beim Prüfungsamt anzumelden.

12.02.2022 13.02.2022

Ernährung und Sport - Online Seminar

Ausgewogen Essen und Trinken – nicht nur in der Gewichtsreduktion, sondern vor allem in Bezug auf sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration stellt dies einen elementaren Faktor dar. Erfahren Sie mehr über Gruppen von Nährstoffen, Irrtümer der Ökotrophologie und natürlich das Feld der Nahrungsergänzung.

12.02.2022 13.02.2022

Säuglingsschwimmen

Wie gestaltet man einen Unterricht zum Säuglingsschwimmen? Alle wichtigen Rahmenbedingungen wie Wissen um Voraussetzung von Psyche und Entwicklung des Babys, Methodik der Gruppenleitung sowie Griff- und Tauchtechniken werden hier erlernt.

Wertschätzende Kommunikation in der Schule – Online-Seminar

Die Schule ist ein Ort, an dem sich viele Menschen begegnen, Entscheidungen schnell gefällt, Konflikte geschlichtet und viele Aufgaben zeitgleich erfüllt werden müssen. Dabei ist es hilfreich, einen wertschätzenden Umgang mit allen Beteiligten zu pflegen und auch wohlwollend mit sich selbst als Lehrperson umzugehen. Das Handwerkszeug dafür lernen Sie in unserer Weiterbildung.

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