Kursangebote, Seite 4, Weiterbildung Sporthochschule Köln

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Unsere nächsten Kurse, 59 insgesamt

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10.10.2026 11.10.2026

Functional Training - Koordination/Flexibilität

Mehr Koordination und Beweglichkeit: Teilnehmer*innen eignen sich hier wichtige Trainingsmittel für die funktionelle Trainingsgestaltung an. Wichtige Bausteine für gute Bewegungsmuster werden durch das Erlernen von Modellen der Motorik und neuromuskulärer Ansteuerung sowie dem dynamischen Dehnen und Stretching erlernt.

04.11.2026 05.11.2026

Selbstreflexion von Schüler*innen im Sportunterricht (Online-Seminar)

Im Sportunterricht werden regelmäßig Situationen geschaffen, in denen die Reflexion bzw. Auseinandersetzung mit den Lernfortschritten möglich wird. Aus Lehrer*innen-Sicht gehört die Reflexion zu den pädagogischen Grundprinzipien und sollte ein wesentliches Merkmal eines guten Sportunterrichts sein. Erfahren Sie in dieser Online-Fortbildung, wie es gelingt, die Reflexionskultur in einer Klasse aufzubauen und die Reflexionsfähigkeit ihrer Schüler*innen zu fördern.

07.11.2026 08.11.2026

Emotionale Intelligenz in Sport und Beruf
(Online-Seminar)

Für ein gutes Klima in Klasse und Sportmannschaft: In dieser Weiterbildung werden die verschiedenen Aspekte der emotionalen Intelligenz vorgestellt und der Umgang mit eigenen und fremden Emotionen trainiert. Darüber hinaus werden Sie befähigt, eigene Übungen zu entwickeln und diese in das Mannschaftstraining oder den Unterricht einzubauen.

14.11.2026 15.11.2026

Herzratenvariabilität (HRV) im Sport und Gesundheitsmanagement (Online-Seminar)

Optimieren Sie die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit Ihrer Athlet*innen, Patient*innen, Mitarbeiter*innen oder Schüler*innen mit Hilfe des psychophysiologischen Indikators der kardialen Vagusaktivität, der aus HRV-Messungen abgeleitet werden kann. Sie lernen, die HRV selbst zu messen, die gewonnenen Daten zu interpretieren und schlussendlich anzuwenden. Außerdem werden Apps und traditionelle Kardiofrequenzmesser behandelt.

21.11.2026 22.11.2026

Breathing Techniques - Evidenzbasierte Atemtechniken für Sport, Therapie und Alltag (Online-Seminar)

Diese Weiterbildung bietet eine fundierte und zugleich praktische Einführung in die Kraft der Atmung. Die Teilnehmer erfahren, wie gezielte Atemtechniken die Leistung steigern, die Erholung verbessern, Stress abbauen und die geistige und körperliche Gesundheit unterstützen können - im Sport, in der Therapie und im Alltag.

28.11.2026 29.11.2026

Soziale und mentale Stärkung durch Sport (Online-Seminar)

Sport kann nicht nur physische, sondern auch soziale und mentale Kompetenzen stärken. So können verschiedene Aktivitäten nicht nur zur Festigung des Selbstvertrauens beitragen, sondern auch zum Erlernen eines konstruktiven Umgangs mit Aggressionen und der Förderung von Toleranz und Fairness eingesetzt werden. In dieser Weiterbildung lernen Sie, welche Übungen und Spiele Sie in Ihrer Arbeit mit Klient*innen, Schüler*innen und Patient*innen gezielt durchführen können, um diese bei deren persönlichen Themen zu unterstützen.

DSHS Fitnesstrainer*in - A(dvanced)-Lizenz

DSHS Fitnesstrainer A(dvanced) - die Fitnesstrainer A-Lizenz der Deutschen Sporthochschule Köln! Neben dem Erwerb der DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz absolvieren die Teilnehmer*innen zusätzliche Weiterbildungen im Bereich Functional Training sowie Ernährung und Sport. Die Inhalte der Ausbildung werden praxisnah vermittelt und berücksichtigen aktuelle Fitness- und Ernährungstrends vor wissenschaftlichem Hintergrund.

Anerkennung(en) B.A. SGP

Studierende des „B.A. Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie“ (SGP) können sich durch das Absolvieren von Veranstaltungen im Studium einige unserer Weiterbildungen anerkennen lassen, wie zum Beispiel den Rückenschullehrer, den Aquafitness Instructor oder die DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz.

Anerkennung(en) B.Sc. SUL

Studierende des „B.Sc. Sport und Leistung“ (SUL) können sich durch das Absolvieren von Veranstaltungen im Studium einige unserer Weiterbildungen – wie zum Beispiel die DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz – anerkennen lassen.

Anerkennung(en) M.A. RGM

Studierende des „M.A. Rehabilitation, Prävention und Gesundheitsmanagement“ (RGM) können sich durch das Absolvieren von Veranstaltungen im Studium einige unserer Weiterbildungen – wie zum Beispiel den Rückenschullehrer oder die Medizinische Trainingstherapie – anerkennen lassen.

09.01.2026 25.01.2026

Sportmassage - Basismodul

Erholung nach sportlicher Aktivität: Funktionelles Massieren kann unterstützend zur Entstauung und Regeneration der Skelettmuskulatur beitragen. Dieser Kurs vermittelt theoretische Grundlagen zur Skelettmuskulatur sowie die Grundtechniken der Sportmassage.

16.01.2026 17.01.2026

Sportmassage - Aufbaumodul untere Extremitäten

Schmerzende Füße, müde Beine? Nach sportlicher Belastung kann funktionelles Massieren zur Entstauung und Regeneration der Muskulatur beitragen.

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