Ernährung und Sport

Die Weiterbildung Ernährung und Sport beleuchtet am ersten Veranstaltungstag den Einfluss der Ernährung auf die sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration. Es werden grundlegende Aspekte der Ernährung und die Bedeutung der Nährstoffe im Sport besprochen. Darüber hinaus wird das Problemfeld Nahrungsergänzung diskutiert.

Am zweiten Tag liegt der Schwerpunkt auf dem Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit. Es werden unterschiedliche Ernährungskonzepte erörtert und Kenntnisse zur gesunden, ausgewogenen Ernährung vermittelt.

Des Weiteren hat die Weiterbildung zum Ziel, das Einschätzungsvermögen der Teilnehmer*innen zu schulen und sie zu befähigen, ihren Wissensstand kritisch zu reflektieren. So können diese anschließend besser beurteilen, bis wohin das eigene Ernährungswissen ausreicht und wann man die Beratung von ausgebildeten Fachkräften in Betracht ziehen sollte.

Inhalte

• Energiebilanz
• Besonderheiten der Sporternährung
• Grundlagen der Ernährung/Nährstoffgruppen
• Problemfeld Nahrungsergänzungsmittel
• ergogene Substanzen/Leistungsförderer
• Anwendungsbereiche: Basisernährung, Gewichtsreduktion, Gewichtsaufbau, Ernährung des (Leistungs-)Sportlers

Der Kurs ist ein Pflichtmodul der DSHS Fitnesstrainer*in A(dvanced)-Lizenz, steht aber zugleich als eigenständig buchbarer Einzelkurs zur Verfügung.

Referentin

Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen

(Sport-)Lehrer*innen, Ökotropholog*innen, Sportwissenschaftler*innen, Sportstudierende, Trainer*innen, Sportler*innen: Grundkenntnisse der Sportphysiologie und des Energiestoffwechsels erforderlich

Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln

TeilnehmerInnen

Max. 20 Personen

Termin

18.09.2027 und 19.09.2027

Veranstaltungsdauer:   2 Tage
Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 16:00 Uhr
inklusive Mittagessen

Weitere Termine dieser Weiterbildung finden Sie in dem Infokasten „Starttermine“ auf dieser Seite. Klicken Sie dort auf das gewünschte Startdatum, dann erscheinen die vollständigen Veranstaltungstage und Uhrzeiten auf der neu geladenen Seite.

Gebühren (Euro)

Teilnahmegebühr	289,00EUR
vergünstigte Teilnahmegebühr*	269,00EUR
DSHS-Studierendengebühr	250,00EUR

*= DSHS Mitarbeiter*innen, (NICHT DSHS) Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, SpoHo.Net PLUS-Mitglieder*innen (einjährige Mitgliedschaft)

Bescheinigung

Teilnahme

Anerkennung

Verschiedene Sportfachverbände erkennen diese Weiterbildung als Fortbildung zur Lizenzverlängerung an. Bitte erkundigen Sie sich hierfür direkt bei Ihrem Verband. Dort bekommen Sie darüber hinaus auch detaillierte Informationen wie etwa zum Umfang der Anerkennung für Ihre Lizenzstufe.

Diese Weiterbildung ist ein Baustein zur Erlangung der DSHS Fitnesstrainer*in A(dvanced) Lizenz. Weitere Informationen erhalten Sie Hier

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