Mental Coaching - Basics II
Sie haben in unserer Weiterbildung „Mental Coaching – Basics“ erste Grundlagen über psychologische Prozesse im Sport erlangt? Haben vielleicht sogar konkrete Inhalte daraus in Ihren Sportalltag integriert? Dann sind Sie in „Mental Coaching – Basics II“ genau richtig. Hier erweitern Sie Ihre sportpsychologischen Kompetenzen durch praxisnahe Inhalte und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Zwei erfahrene Referent*innen begleiten die Weiterbildung und schaffen Raum für persönlichen Austausch, individuelle Fragen und anwendungsorientierte Reflexion.
Das Angebot richtet sich an Trainer*innen, Sportler*innen sowie an Fach- und Führungskräfte aus der Wirtschaft, Pädagog*innen und Therapeut*innen, die vom mentalen Know-how des Sports profitieren möchten. Viele Inhalte lassen sich direkt auf berufliche Herausforderungen übertragen – etwa im Umgang mit Druck, Fokussierung oder Belastungs- & Leistungsfähigkeit.
Wie bereits in „Mental Coaching – Basics“ stehen psychologische Prozesse und deren Bedeutung im Alltag von Training und Wettkampf im Fokus. Sie reflektieren eigenes Verhalten, erproben neue mentale Strategien und erhalten konkrete Impulse zur Anwendung im eigenen Umfeld. Studienbasierte Inhalte werden durch Übungen greifbar gemacht und mit Ihren persönlichen Fragestellungen verknüpft.
Im Mittelpunkt stehen u. a. Fokussierung, Vorstellungstraining, Selbstvertrauen unter Wettkampfdruck sowie Strategien zur Steuerung von Erholung und Belastung. Zum Abschluss setzen Sie sich mit Ihrem eigenen professionellen Selbstverständnis auseinander – praxisnah, wirksam und direkt auf Ihren sportlichen Alltag bezogen.
Inhalte
- Fokus & Aufmerksamkeit: Welche Arten von Fokus gibt es? Wie kann ich meine Aufmerksamkeit gut lenken?
- Vorstellungstraining: Wie kann ich mir Visualisierungstechniken zunutze machen? Worauf ist dabei zu achten?
- Selbstvertrauen: Wie kann ich das Selbstvertrauen meiner Athlet*innen oder mein eigenes Stärken? Welche Techniken gibt es hier?
- Erholung & Belastung: Wie schaffe ich eine gute Erholungs-Belastungs-Steuerung für mich und mein Team/meine Athlet*innen?
- Entspannung & Aktivierung: Wie kann ich in die perfekte Aktivierung kommen? Welche Möglichkeiten gibt es hierzu Entspannungsverfahren zu nutzen?
- Umgang mit Herausforderungen: Welche Ansätze gibt es, um dysfunktionale Verhaltensweisen aufzudecken? Wie kann man mit der Verhaltensanalyse arbeiten, um Ansätze für sportpsychologisches Coaching zu entdecken und funktionale Strategien zu erarbeiten?
- Professionelles Selbstverständnis: Was ist ethisch gutes Arbeiten? Was beinhaltet meinen Kompetenzbereich und wer ist Expert*in für welche Aufträge?
Referentinnen
Hanna de Haan
Laura Juppen
Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen
Zielgruppe sind:
- Trainer*innen
- Gruppen- und Übungsleiter*innen
- Personal Trainer*innen
- Sport- und Physiotherapeut*innen
- Sportler*innen
- Sportstudierende
- Coaches, Berater*innen
- Führungskräfte
- Fachkräfte aus der Personalentwicklung
- Pädagogische Fachkräfte (Lehrer*innen, Sozialarbeiter*innen etc.)
- Interessierte
Veranstaltungsort
Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln
TeilnehmerInnen
Max. 16 Personen
Termin
15.11.2025 und 16.11.2025 Veranstaltungsdauer: 2 Tage Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr Sonntag, 09:00 - 16:00 Uhr inklusive Mittagessen
Anmeldeschluss
Der Anmeldeschluss ist am 01.11.2025
Gebühren (Euro)
| Teilnahmegebühr | 359,00EUR | |
| vergünstigte Teilnahmegebühr* | 339,00EUR | |
| DSHS-Studierendengebühr | 318,00EUR |
Bescheinigung
Teilnahme