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08.11.2024
Prüfungsangst verstehen und bewältigen
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Die Angst vor Prüfungen kann sich ganz unterschiedlich äußern. Im Sportstudium kann Prüfungsangst – neben mündlichen und schriftlichen Prüfungen – auch durch Ängste vor praktischen Elementen (z.B. Sprung vom 3-Meter-Brett) auftreten. In diesem Workshop lernen Studierende, ihre Prüfungsängste zu erkennen und zu verstehen sowie mit Prüfungs- und Belastungssituationen im sportwissenschaftlichen Studium umzugehen.
16.11.2024
17.11.2024
Regenerationsmanagement im Sport
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Hohe Trainingsumfänge und -intensitäten und eine zunehmende Wettkampfdichte können zu unzureichender Regeneration bei Sportler*innen führen. Es ist daher wichtig, den Regenerationsbedarf regelmäßig zu messen und daraus eine Regenerationsstrategie für das Training abzuleiten. In der Weiterbildung lernen Sie die Methoden dafür kennen. So können die Wiederherstellung und Superkompensation der körperlichen Leistungsfähigkeit optimal erreicht und das Risiko von chronischen Überlastungsreaktionen, Leistungsstagnation oder Leistungsreduktion minimiert werden.
18.11.2024
Gesunde Ernährung macht Schule
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Der Einfluss von Frühstück und Pausenverpflegung auf die Leistungsfähigkeit und Regeneration von Kindern sollte von Lehrer*innen nicht unbeachtet bleiben. In dieser Weiterbildung erfahren Sie mehr über den Zusammenhang von Stress und Ernährung, Ernährungs- und Trinkempfehlungen (zur Gewichtsreduzierung) sowie Konzepte und Irrtümer im Umgang mit der Ernährung bei Schüler*innen.
23.11.2024
30.11.2024
DLRG Rettungsschwimmabzeichen (Silber)
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Dieser Kurs steht unter dem Zeichen der Lebensrettung im Wasser. Für DSHS Studierende ist die Bescheinigung über den Rettungsschwimmer außerdem notwendig, um die Bachelorarbeit beim Prüfungsamt anzumelden.
23.11.2024
24.11.2024
Emotionale Intelligenz in Sport und Beruf (Online-Seminar)
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Für ein gutes Klima in Klasse und Sportmannschaft: In dieser Weiterbildung werden die verschiedenen Aspekte der emotionalen Intelligenz vorgestellt und der Umgang mit eigenen und fremden Emotionen trainiert. Darüber hinaus werden Sie befähigt, eigene Übungen zu entwickeln und diese in das Mannschaftstraining oder den Unterricht einzubauen.
27.11.2024
Online-Infoveranstaltung DSHS Personal Trainer
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Am Donnerstag, 25. Januar 2024 findet für das Zertifikat „DSHS Personal Trainer“ eine Infoveranstaltung statt. Prof. Dr. Heinz Kleinöder, wissenschaftlicher Leiter des Studiengangs, präsentiert spannende Studieninhalte, es werden organisatorische Aspekte wie Bewerbung und Zulassung erläutert. Ein Absolvent teilt seine persönlichen Erfahrungen in der Weiterbildung und berichtet über seinen Werdegang. In der abschließenden Fragerunde werden noch offene Fragen beantwortet.
29.11.2024
30.11.2024
Sportmassage - Aufbaukurs untere Extremitäten
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Schmerzende Füße, müde Beine? Nach sportlicher Belastung kann funktionelles Massieren zur Entstauung und Regeneration der Muskulatur beitragen.
30.11.2024
01.12.2024
Soziale und mentale Stärkung durch Sport (Online-Seminar)
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Sport kann nicht nur physische, sondern auch soziale und mentale Kompetenzen stärken. So können verschiedene Aktivitäten nicht nur zur Festigung des Selbstvertrauens beitragen, sondern auch zum Erlernen eines konstruktiven Umgangs mit Aggressionen und der Förderung von Toleranz und Fairness eingesetzt werden. In dieser Weiterbildung lernen Sie, welche Übungen und Spiele Sie in Ihrer Arbeit mit Klient*innen, Schüler*innen und Patient*innen gezielt durchführen können, um diese bei deren persönlichen Themen zu unterstützen.
DSHS Fitnesstrainer*in - A(dvanced)-Lizenz
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DSHS Fitnesstrainer A(dvanced) - die Fitnesstrainer A-Lizenz der Deutschen Sporthochschule Köln! Neben dem Erwerb der DSHS Fitnesstrainer B(asic)-Lizenz absolvieren die Teilnehmer*innen zusätzliche Weiterbildungen im Bereich Functional Training sowie Ernährung und Sport. Die Inhalte der Ausbildung werden praxisnah vermittelt und berücksichtigen aktuelle Fitness- und Ernährungstrends vor wissenschaftlichem Hintergrund.
18.01.2025
19.01.2025
Sportmassage - Aufbaukurs Rumpf und obere Extremitäten
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Für Rücken, Nacken, Arme & Co: In diesem Aufbaukurs eignen Sie sich Techniken an, mit denen Sie die Muskulatur nach sportlicher Belastung massieren können.
25.01.2025
26.01.2025
Elastisches Taping im Sport
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Was hat es mit dem bunten Tape auf sich? Die verschiedenen Anlagetechniken können korrigierend auf Muskelspannung, Faszien und das Lymphgefäßsystem einwirken. Ziel dieses Kurses ist es, die Grundlagen des elastischen Tapings ebenso wie die Anwendung in der Sporttherapie zu erlernen.
25.01.2025
26.01.2025
Säuglingsschwimmen (Online-Seminar)
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Wie gestaltet man einen Unterricht zum Säuglingsschwimmen? In dieser Weiterbildung eignen Sie sich das nötige Wissen über Psyche und Entwicklung von Babys an und erlernen sinnvolle Methoden sowie Griff- und Tauchtechniken, die Sie in Ihrer Rolle als Gruppenleitung anwenden können.
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