DSHS Personal Trainer*in

Beruflicher Werdegang / Ausbildung

2009 – heute stellv. Institutsleiter im Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft
2007 – 2009 Leiter der Abteilung I: Motorik und Neurowissenschaft
2001 – 2003 wiss. Mitarbeiter im Institut für Kreislaufforschung Sportmedizin
2002 sportwissenschaftliche Promotion mit den Fächern Sportmedizin/Rehabilitation
2000 – 2001 Graduiertenstipendiuml
1993 – 1998 Studium Diplomsport und Sonderpädagogik (1. Staatsexamen) an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie der Heilpädagogischen Fakultät der Universität zu Köln
exam. Krankenpfleger

Forschungsschwerpunkte
Leistungsphysiologie insbesondere im Bereich des Sports von Menschen mit Behinderung und Leistungsminderung

Preise

• 1998 Toyota-Preis
• 2001 lobende Anerkennung Arno Arnold Preis
• 2004 Lechtenberg-Preis
• 2010 2. Platz GBK-Lehrpreis

Diplom-Sportwissenschaftlerin

• Leistungsorientiertes Frühtraining mit 120 Schülern des Tannenbusch Gymnasiums, Bonn
• Vertretung im Fach Sport und Englisch in den Klassen 5, 8 und 11 der Eliteschule des Sports, Tannenbusch, Gymnasium, Bonn
• Inhaberin Mind Body Move, Köln; Aufgaben: Durchführung von One to One Personal Training und Kleingruppen, Mentales Training, Ernährungsberatung, Motivationstraining, Betriebliche Gesundheitsförderung

Derzeitige Tätigkeit

• Projektassistenz Digitalisierung, Dezernat 3 Haushaltsangelegenheiten/Abt. 3.4 Digitalisierung und Zentrale Dienste, Deutsche Sporthochschule Köln

• seit 2021: Projektassistenz Digitalisierung, DSHS Köln
• seit 2017: Yogalehrerin
• 2019 - 2020: Groupfitness Managerin, Holmes Place
• 2018 - 2019: Verwaltungsmitarbeiterin, Physio Sport Köln
• 2013 - 2018: Sport- & Fitnesskauffrau, Fitness First
• 2012: Personal Trainerin, Robinson Club
• 2009 - 2011: Sport- & Fitnesskauffrau, Health City

• 2009 - 2011: Ausbildung zur Sport- & Fitnesskauffrau, IHK
• 2009 - 2011: Diplom Sport- & Gesundheitstrainerin
• 2017: Ausbildung zur Yogalehrerin (200h Lord Vishnus Couch Köln)
• 2023: Ausbildung zur Yogalehrerin (300h Lord Vishnus Couch Köln)

• Pilates Trainerin (Better Yourself)
• Functional Trainerin & Personal Trainerin (Fitness First)
• Cycle Trainerin (Schwinn)
• A- Lizenz Rücken- & Koordinationstraining (IST)
• Faszien Trainerin (Black Roll)
• B-Lizenz Fitnesstraining (IST)
• Fitness 50+ Trainerin (IST)

Derzeitige Tätigkeit:

Leiterin des Kurssystems am Trainingsinstitut Prof. Dr. Baum, Referentin der Sportmassage und des Personal Trainings

Berudlicher Werdegang:

• Seit 2005: Referentin in den Bereichen Massage und Personal Training an der DSHS Köln, Univeritäre Weiterbildung
• Seit 2003: freie Mitarbeiterin in den Bereichen Physiotherapie, Fitness-, Koordinationstraining, Pilates (u.A. Vorbereitung der Handballnationalmannschaftf ür die Olympischen Spiele in Athen), Trainerin bei ärztlichen Fortbildungen am Trainingsinstitut Prof. Dr. Baum
• Seit 2000: Leiterin für Seminare "Gesundheitscoaching für Führungskräfte" am Trainingsinstitut Prof. Dr. Baum
• Seit 1996: Therapiezentrum Bergheim; freiberufliche Physiotherapeutin
• 1994-2004: Instructor beim TSV Glessen Aerobic, Seniorensport

• Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Universität Homburg/Saar
• Studium an der TU München und DSHS Köln, Abschluss: Diplom-Sportlehrerin

• Leiterin des Zertifikatsstudiengangs DSHS Personal Trainer

Derzeitige Beschäftigung:

• COO & Head of Communications, Headcoach bei Strokecoach GmbH

• seit 01/20 COO & Head of Communications, Headcoach, Strokecoach GmbH
• seit 10/21 selbstst. Beraterin Strategie & Branding, Krafthaus Functional Fitness Loft
• seit 12/20 Beauftragte Kommunikation mentaltalent, Psych. Institut, Abt. Gesundheit & Sozialpsychologie, DSHS Köln
• seit 01/19 Social Media Managerin, SwimRun Urban Challenge
• 04/17 - 12/19 Managerin Kommunikation - Marketing & Digitalisierung, Internationale Vereinigung für Sport- und Freizeiteinrichtungen e.V. (IAKS), Köln
• seit 2013 selbstst. & ehrenamtliche Trainerin Schwimmen & Funtionelles Training

• 10/2016 - 01/2019 M.A. Sport, Medien und Kommunikationsforschung
• 10/2013 - 09/2016 B.A. Sportmanagement und -kommunikation

• Fitnesstrainer A-Lizenz (laufend, Abschluss Nov. 22)
• Workshops u.a.: Bewusster Umgang mit Social Media, mentaltalent; Social Media für Vereine/Sportler:innen (u.a. LSB Niedersachsen, Sportjugend NRW)
• Lehrtätigkeit M.A. Führungskompetenz und Management im Spitzensport, Publizieren in den digitalen Medien, Deutsche Sporthochschule Köln
• Leiterin Medien und Kommunikation, Olympic Youth Camp Tokyo 2020, Sportjugend NRW
• Team Medien und Kommunikation, Deutsche Sport Marketing, Deutsches Haus, Olympische Spiele 2018, Pyeongchang
• Systemischer Coach, INeKO an der Universität zu Köln

Derzeitige Beschäftigung:

• Studierender der Humanmedizin an der Universität zu Köln

• seit 10/2021: Klinischer Studienabschnitt Humanmedizin, Universität zu Köln
• 10/2019-09/2021: Vorklinischer Studienabschnitt Humanmedizin, Universität zu Köln
• 10/2016-09/2019: Sportwissenschaften, DSHS Köln

• seit 10/2019: Personal Trainer im Kader1, Köln
• 10/2018-10/2019: Tutor Fachtutorium Turnen, DSHS Köln
• DOSB-Trainer C Leistungssport – Sportart: Gerätturnen, DOSB, Sportmassage, DSHS

Beruflicher Werdegang / Ausbildung

• 2009 – 2018 Wissenschaftlicher Mitarbeiter des Instituts für Physiologie und Anatomie der Deutschen Sporthochschule Köln
• 2007 – 2012 Promotionsstudium am Institut für Physiologie und Anatomie, DSHS Köln
• 2006 Wissenschaftliche Hilfskraft am Institut für Physiologie und Anatomie, DSHS Köln
• 2005 Wissenschaftliche Hilfskraft des Informations- und Kommunikations-Technologiezentrums (IuK) der Deutschen Sporthochschule Köln
• 1999 – 2005 Studium der Sportwissenschaften (Diplom) an der Deutschen Sporthochschule Köln, Abschluss: Diplom-Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Training & Leistung
• 2003 Studentische Hilfskraft des Informations- und Kommunikations-Technologiezentrums (IuK) der Deutschen Sporthochschule Köln
• 2001 – 2002 Mathematik-Studium (Diplom) an der Universität zu Köln

• Mitarbeiter des Zentrums für integrative Physiologie im Weltraum (ZiP/Chips) der Deutschen Sporthochschule Köln
• Entwicklung, Umsetzung und Anwendung physiologischer Modelle in Forschung und Lehre (Leistungsphysiologie, Sauerstoffaufnahmekinetik)
• DLV-A-Trainer Sprint
• Ehemaliger Athlet und Trainer im Nachwuchsbereich (Leichtathletik)

Derzeitige Tätigkeit:

Wissenschaftliche Hilfskraft im Institut für Biochemie, Abt. Sporternährung, an der DSHS Köln
Ernährungsberaterin, Olympiastützpunkt Rheinland

Beruflicher Werdegang:

• Seit 2022: Ernährungsberaterin, Olympiastützpunkt Rheinland
• Seit 2020: wiss. Mitarbeiterin an der DSHS Köln

• 2019-2021: Master of Sience „Humanernährung“, Uni Bonn
• 2015-2018: Bachelor of Science „Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaft“, Uni Bonn

• Seit 2021: freiberufliche Ernährungsberaterin

Justitiar Stasstelle Recht

• 2001 - 2006: Studium der Rechtswissenschaft an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, Abschluss: Erstes Juristisches Staatsexamen und Diplom
• 2007 - 2009: Rechtsreferendariat beim Landgericht Köln mit Stationen u.a. bei GÖRG Partnerschaft von Rechtsanwälten und CMS Hasche Sigle, Abschluss: Zweites Juristisches Staatsexamen (Befähigung zum Richteramt)
• 2010 - 2012: Universität zu Köln, Großer Examens- und Klausurenkurs
seit 2010 tätig in der Stabsstelle Recht der DSHS Köln

Derzeitige Tätigkeit

• Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Biomechanik und Orthopädie, DSHS Köln

• seit 11/2020: Studiengangskoordinator, 'M.Sc. Human Technology in Sports and Medicine', DSHS Köln
• seit 03/2020: Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Institut für Biomechanik und Orthopädie, DSHS Köln
• 2016 - 2019: Doktorand, Institut für Biomechanik und Orthopädie, DSHS Köln
• seit 2015: Selbstständige Tätigkeit, Honorardozent, Berater, Trainer

• 04/2016 - 09/2019: Promotion, Biomechanik / Sportprothetik, DSHS Köln
• 10/2012 - 02/2015: M.Sc. Sports Technology, DSHS Köln
• 10/2009 - 07/2012: B.Sc. Sport und Leistung, DSHS Köln

• Forschungsschwerpunkte: Sportbiomechanik / Sportprothetik
• Lehrgebiete: Biomechanik, Schwimmen
• Seit 2021: Trainertätigkeit, Beachvolleyball
• 2006 - 2012: Trainertätigkeit, Schwimmen, Leistungssport

Derzeitige Tätigkeit

• Lehrkraft für besondere Aufgaben im Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft

• seit 04 / 2024: LfbA, Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft, DSHS Köln
• seit 09 / 2023: Landestrainer Sprint, LVN
• seit 05 / 2021: SHK bzw. WHB, Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik, DSHS Köln
• 09 / 2021 - 04 / 2023: Landestrainer Para- Leichtathletik, BRSNW

• 10 / 2021: Master of Science „Leistung, Training und Coaching“, DSHS Köln
• 10 / 2018 - 10/ 2021: Bachelor of Science „Sport und Leistung“, DSHS Köln

• Forschungsschwerpunkt: Diagnostik und Trainingsmethodik im Kurzsprint
• Referententätigkeiten: DTB-Athletiktrainerausbildung und DLV B-Trainer*innenaus- und fortbildung
• seit 2018: Leistungssportler beim TSV Bayer 04 Leverkusen

Wissenschaftler Leiter des Zertifikatsstudiengangs DSHS Personal Trainer
Beruflicher Werdegang / Ausbildung

Seit 1998 Auslandsbeauftragter Polen
1997 Promotion an der DSHS Köln
1991 - 1997 Konditionstrainer der Bundesliga- und Jugendmannschaften von Bayer Leverkusen
Seit 1991 Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Trainings- und Bewegungslehre
1990 - 1991 Wissenschaftliche Hilfskraft am Institut für Trainings- und Bewegungslehre
Diplomstudium an der DSHS Köln
Studium der Anglistik und Geographie an der Universität zu Köln

Weiterbildungen / Lizenzen
C-Trainer Tennis

Mitgliedschaften / Verbände
Deutsche Vereinigung für Sportwissenschaft (DVS)

Diplomsportlehrer 1996
Facharzt für Orthopädie 2005
Gemeinschaftspraxis für Orthopädie und Sporttraumatologie Klinik am Ring
Belegarzt der Klinik am Ring
Konsiliararzt des Hildegardis Krankenhauses Köln
Belegarzt des Ev. Krankenhauses Kalk
Medizinische Betreuung des Olympiastützpunktes NRW (Schwerpunkt der Schulterdiagnostik und -operationen)

Mitglied der AGA (Deutschsprachige Arthroskopiegemeinschaft)
Mitglied der Gelenkchirurgie NRW
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Manuellen Therapie
Instructor von Arthroskopieworkshops: Köln, Hannover, Andover (Boston)

Derzeitige Tätigkeit:

Univ.-Professor an der Julius-Maximilians Universität in Würzburg

Beruflicher Werdegang:

• Seit 2013: Univ.-Professor an der Julius-Maximilians Universität in Würzburg
• 2010-2013 Junior-Professor an der Bergischen Universität in Wuppertal
• 2003-2010 Wissenschaftlicher Mitarbeiter an verschiedenen Instituten der DSHS Köln
• Seit 2001 Referent, Dozent und Lehrbeauftragter für Sportbiologie und weitere Themengebiete
• Dozent für Ausdauer- und Koordinationstraning, Schwimmen und aufbauende Seminarveranstaltungen
• Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institur für Trainingswissenschaften und Sportinformatik

• Promotionsstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln
• Studium der Sportwissenschaften, Biologie und Mathematik

• Betreuung von Spitzenathlet:innen unterschiedlicher Sportarten
• Leiter "Integrative & Experimentelle Trainingswissenschaft"

• Metabolischer und kardiovaskuläre Anpassungen an Ausdauertraining

Derzeitige Tätigkeit:

Wissenschaftliche Mitarbeiterin im Institut für Biochemie, Abt. Sporternährung, an der DSHS Köln

Beruflicher Werdegang:

• seit 06/2019: Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Institut für Biochemie - Abteilung Sporternährung, DSHS Köln

• 10/2017- 08/2020: Master of Science " Molekulare Ernährungswissenschaften", Universität Hohenheim
• 10/2014-09/2017: Bachelor of Science " Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften", Universität Bonn

• Forschungsschwerpunkte: Dried Blood Spots in der Sporternährung

Derzeitige Tätigkeit:

Wissenschaftlicher Mitarbeiter am Psychologischen Institut, Abteilung Gesundheit- und Sozialpsychologie der DSHS Köln

Ausbildung:

• Diplom-Sportwissenschaftler, sportpsychologischer Experte, systemischer Coach und Change Manage

• Individual- und Gruppenbetreuung im Leistungssport