Starke Trainer*innen (Basismodul der Workshopreihe)

Wer bin Ich – als Mensch und besonders als Trainer*in? Identitäts- und Rollenklärung als Grundlage erfolgreichen Handelns im Sport

In diesem ersten Teil des Basismoduls zur Entwicklung psychosozialer Kompetenzen bei Trainer*innen setzen wir uns mit unseren eigenen Bedürfnissen und Charakteristika sowohl als Mensch als auch in der Rolle als Trainer*in auseinander. Denn gerade das Wissen darum, wer wir eigentlich sind und was für uns in verschiedenen Situationen des Lebens wichtig und bedeutsam ist, hilft uns dabei authentisch und sozial kompetent mit anderen Menschen zu arbeiten. Inhaltlich beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:

• Was macht mich als Mensch und als Trainer*in aus?
• Welche Bedürfnisse habe ich als Trainer*in?
• Wie ist meine Rolle als Trainer*in charakterisiert und was erwarten ich und andere von mir in meiner Rolle?
• Wie sehr identifiziere ich mich mit meiner Rolle und meinen Aufgaben als Trainer*in?

Inhalte

• Selbstreflexion der eigenen Person
• Reflexion der Rolle als Trainer*in
• Stärkung und/oder Entwicklung der eigenen Identität als Trainer*in

Vom Ich zum Du – Die gelungene Trainer*in-Sportler*in-Beziehung

Nachdem die sich Teilnehmer*innen im ersten Teil des Basismoduls mit der eigenen Person und Rolle auseinandergesetzt haben, wenden wir hier den Blick auf die Beziehung zu unseren Sportler*innen. Diese Beziehung ist die Basis unseres gemeinsamen Handelns und bestimmt zu einem großen Teil, wie viel unsere Sportler*innen von unseren Impulsen und Interventionen annehmen werden. Es lohnt sich also, in das Gelingen der Beziehungsebene zu investieren. Dabei behandeln wir Fragen wie:

• Wie baue ich eine Beziehung zu meinen Sportler*innen auf?
• Wie prägt mein Menschen- und mein Prozessbild meine Führung von Sportler*innen?
• Wieviel Autonomie auf Seite der Sportler*innen möchte und fördere ich?
• Welchen Stellenwert hat für mich Authentizität und wann ist sie überhaupt sinnvoll und möglich?

Inhalte

• Reflexion des eigenen Menschen- und Prozessbildes
• Selbstreflexion des eigenen Beziehungsverhaltens
• Erwerb von Handlungskompetenzen zur erfolgreichen Trainer*innen-Sporter*innen-Beziehung

Selbstführung vor Sportler*innenführung: Je besser ich mich verstehe, desto wirksamer kann ich sein.

Im dritten Teil des Basismoduls zur Entwicklung psychosozialer Kompetenzen bei Trainer*innen setzen wir uns mit unseren eigenen Impulsen auseinander. Wie kommt es zu meinen Reaktionen und was hat das mit meinen automatischen Gedanken zu tun? Im Workshop wird auf interaktive Art und Weise das kognitive Modell vermittelt und auf die Teilnehmer*innen angewendet. Eigene Reaktionsmuster werden analysiert, die Herkunft dieser untersucht und auf ihre heutige Gültigkeit hin geprüft. Inhaltlich beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:

• Was sind automatische Gedanken?
• Wie steuern diese mein Erleben und Handeln?
• Wie kann ich zielführend mit diesen Impulsen umgehen, um flexibler im Handeln zu werden?
• Welche bewussten Kriterien kann ich schaffen, um für mein Umfeld kongruenter zu sein?

Inhalte

• Reflexion eigener automatischer Gedanken
• Analyse von Reaktionsmustern
• Aufzeigen von Möglichkeiten, mit Gedanken umzugehen

Ich habe Angst! Was sind Emotionen und wie kann ich zielführend mit den Gefühlen von Sportler*innen umgehen.

Im letzten Teil des Basismoduls wird es emotional. Es wird interaktiv erarbeitet, was Gefühle sind, wie sie entstehen und wie ein zielführender Umgang mit diesen aussehen kann. Denn gerade im Sport sind Emotionen allgegenwärtig und der Umgang mit Ihnen eine wertvolle Kompetenz. Inhaltlich beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:

• Was sind Emotionen und wie entstehen sie?
• Welches heuristische Modell hilft mir, Gefühle besser zu verstehen?
• Welche Umgangsformen mit Gefühlen gibt es?
• Wie kann ich dieses Wissen in der Praxis mit meinen Sportler*innen nutzen?

Inhalte

• Entstehung von und Umgang mit Emotionen
• Übertrag in die Praxis im Trainingsalltag