Pilates Instructor

+++ Diese Weiterbildung findet aufgrund der Corona-Pandemie teilweise als Online-Seminar statt. Der erste Tag der Weiterbildung findet online statt, der zweite Tag findet als Präsenzveranstaltung statt.+++

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

Inhalte

  • Grundübungen
  • Variationsmöglichkeiten
  • Unterrichten (Methodik/Didaktik)
  • Aufbau und Ziele einer Pilates-Stunde
  • Hilfsmittel/Zusatzgeräte
  • Videoanalyse

Referentin

Daniela Carta

Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen

(Diplom-)SportwissenschaftlerInnen, Sportstudierende, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, ÜbungsleiterInnen, KursleiterInnen, Interessierte

Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln

TeilnehmerInnen

Max. 20 Personen

Termin

12.12.2020 und 13.12.2020

Veranstaltungsdauer:   2 Tage
Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 15:30 Uhr

Gebühren (Euro)

Teilnahmegebühr 210,00EUR
vergünstigte Teilnahmegebühr* 200,00EUR
DSHS-Studierendengebühr 185,00EUR
*= (NICHT DSHS) Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, SpoHo.Net PLUS-Mitglieder (einjährige Mitgliedschaft)

Bescheinigung

Teilnahme

Anerkennung

Anerkennung


Verschiedene Sportfachverbände erkennen diese Weiterbildung als Fortbildung zur Lizenzverlängerung an. Bitte erkundigen Sie sich hierfür direkt bei Ihrem Verband. Dort bekommen Sie darüber hinaus auch detaillierte Informationen wie etwa zum Umfang der Anerkennung für Ihre Lizenzstufe.

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