Trends im Laufsport - Barfußlaufen, Gadgets und Kompressionsbekleidung

Laufen ist angesagt wie nie zuvor! Insbesondere die Anzahl jüngerer Läufer, die verstärkt neue Trends im Laufsport vorantreiben, nimmt stetig zu. Dabei geht es zum einen um Ausdifferenzierungen des Sports selbst – Trends wie Barfußlaufen, Trailrunning, Obstacle Runs, etc. sind in aller Munde. Zum anderen verändert sich durch den Einsatz neuer digitaler Technologien und sozialer Medien aber auch das Laufen an sich. Zahlreiche Gadgets wie Lauf-Apps und Wearables machen das Laufen zum Happening auch in den sozialen Medien und dank Funktionsbekleidung, Nahrungsergänzungsmitteln etc. fühlen sich Freizeitsportler dem Profi ganz nah.

Unsere Weiterbildung „Trends im Laufsport“ besteht aus zwei Modulen: „Barfußlaufen, Gadgets und Kompressionsbekleidung“ und „Trailrunning, Obstacle Runs und Nahrungsergänzungsmittel“.

Hier geht's zum Modul Trailrunning, Obstacle Runs und Nahrungsergänzungsmittel

In dem Modul „Barfußlaufen, Gadgets und Kompressionsbekleidung“ erfahren Sie, was den Trend Barfußlaufen ausmacht, welche Potenziale hierin verborgen sind und wie man diesen Sport als TrainerIn professionell anleitet. Daneben werden Ihnen die wichtigsten Gadgets aus der Lauf- und Fitnesswelt vorgestellt und erörtert, welche Lauf-Apps und Wearables für welchen Einsatzzweck und Sportler geeignet sind, wie man die erhobenen Werte richtig interpretiert und wie man von diesen Technologien profitiert. Als wichtigstes Kleidungsstück der Kompressionsbekleidung gelten Kompressionsstrümpfe. Sie lernen in unserer Fortbildung, wie Kompressionsstrümpfe die Laufleistung unterstützen, worauf man achten sollte und für wen sie sinnvoll sind.

Inhalte

Wearables und Lauf-Apps (Dr. Christoph Zinner)

  • Überblick über Lauf-Apps und Wearables (Fitnessarmband, Smartwatch, etc.) und deren Einsatzbereich, Aussagekraft und Messgenauigkeit
  • Praxiseinheit: Test verschiedener Lauf-Apps

Kompressionsbekleidung (Prof. Dr. Helmut Lötzerich)

  • Wirkungsweise und Einsatzbereiche von Kompressionsbekleidung, insbesondere Kompressionsstrümpfe

Barfußlaufen (Ben Grümer)

  • Biomechanische Aspekte, physische Anpassungen und Herz-/Kreislauf-System
  • Alltag und Lauftechnik, Immunsystem, verschiedenen Untergründe
  • Einblick in das Thema Barfußschuhe
  • Praxiseinheit Barfußlaufen

Referenten

Ben Grümer
Apl. Prof. Dr. Helmut Lötzerich
Dr. Christoph Zinner

Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen

TrainerInnen, ÜbungsleiterInnen, HobbyläuferInnen, Sportstudierende, Interessierte

Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln

TeilnehmerInnen

Max. 20 Personen

Termin

14.09.2019 und 15.09.2019

Veranstaltungsdauer:   2 Tage
Samstag, 09:00 - 17:30 Uhr
Sonntag, 09:00 - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss

Der Anmeldeschluss ist am 31.08.2019

Gebühren (Euro)

Teilnahmegebühr 248,00EUR
vergünstigte Teilnahmegebühr* 234,00EUR
DSHS-Studierendengebühr 219,00EUR
*= (NICHT DSHS) Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, SpoHo.Net PLUS-Mitglieder (einjährige Mitgliedschaft)

Bescheinigung

Teilnahme