Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

In dieser Weiterbildung werden Möglichkeiten zur waffenlosen Selbstverteidigung erarbeitet und verschiedene Trainingsmethoden zur praktischen Umsetzung in eigenen Kursangeboten vorgestellt.

Inhalte

  • Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
  • Möglichkeiten der Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen (Schlüsselbund,…)
  • Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens
  • Schlüsselqualifikationen (entschlossenes Handeln,…)
  • Trainingsmethoden und zielgruppenorientiertes Training
  • Situationstraining und Einsatz von Hilfsmitteln
  • Grenzen der Selbstverteidigung

Referent

Harald Bruns

Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen

(Sport-)LehrerInnen, (Diplom-)SportwissenschaftlerInnen, Sportstudierende, KursleiterInnen, Interessierte

Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933Köln

TeilnehmerInnen

Max. 16 Personen

Termin

11.05.2019 und 12.05.2019

Veranstaltungsdauer:   2 Tage
Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühren (Euro)

Teilnahmegebühr 235,00EUR
vergünstigte Teilnahmegebühr* 221,00EUR
DSHS-Studierendengebühr 207,00EUR
*= (NICHT DSHS) Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, SpoHo.Net PLUS-Mitglieder (einjährige Mitgliedschaft)

Bescheinigung

Teilnahme

Anmeldeschluss

Der Anmeldeschluss ist am 27.04.2019