Ausdauerleistungsdiagnostik

Immer mehr Menschen betreiben Sport, insbesondere um ihre Ausdauerleistungsfähigkeit zu steigern, wissen aber oft nicht, wie sie ihr Training individuell steuern sollen. Laktat, maximale Sauerstoffaufnahme und anaerobe Schwelle sind Sportlern zwar gängige Begriffe, aber einen seriösen Diagnostiker in der näheren Umgebung zu finden, der diese Parameter ermitteln und auch interpretieren kann, stellt oft ein Problem dar.

Inhalte

Theorie

  • Physiologische Grundlagen des Energiestoffwechsels
  • Laktat zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Ergospirometrische Parameter zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Auswertung und Interpretation der erhobenen Daten
  • Trainingsempfehlungen und Trainingssteuerung anhand der Testdaten
  • Testprofile
Praxis
  • Durchführung von Stufentests auf Radergometer und Laufband
  • Laktatabnahme am Ohrläppchen
  • Analyse der Laktatproben
  • Vorstellen von Spirometrie-Systemen
  • Exemplarische Interpretation von Testdaten

Referenten

Prof. Dr. Billy Sperlich
Dr. Christoph Zinner

Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen

SportwissenschaftlerInnen, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, MedizinerInnen, TrainerInnen, Sportstudierende mind. 3. Semester

Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933Köln

TeilnehmerInnen

Max. 14 Personen

Termin

26.10.2019 und 27.10.2019

Veranstaltungsdauer:   2 Tage
Samstag, 09:30 - 18:00 Uhr
Sonntag, 09:30 - 14:30 Uhr

inklusive Mittagessen

Gebühren (Euro)

Teilnahmegebühr 345,00EUR
vergünstigte Teilnahmegebühr* 325,00EUR
DSHS-Studierendengebühr 305,00EUR
*= (NICHT DSHS) Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, SpoHo.Net PLUS-Mitglieder (einjährige Mitgliedschaft)

Bescheinigung

Teilnahme

Anmeldeschluss

Der Anmeldeschluss ist am 12.10.2019

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