Techniktraining Gewichtheben

In den letzten Jahren erfreute sich das olympische Gewichtheben eines gelungenen Comebacks im Bereich des Konditionstrainings im Leistungssport. Immer mehr Trainerinnen und Trainer nutzen die Techniken des Gewichthebens, um ihre Athleten fit zu machen. Auch im Freizeit- und Fitnessbereich (besonders durch die Sportart CrossFit®) gewinnt das olympische Gewichtheben immer mehr an Bedeutung. In dieser Weiterbildung bekommen Sie einen Überblick über die wichtigsten Techniken zum Erlernen des Gewichthebens sowie die schwerwiegendsten Fehler, die bei unkorrekter Technik auftauchen können.

Sie wollen mehr zum Krafttraining wissen? Informieren Sie sich zum DSHS Athletiktrainer oder zum Functional Training Coach - Kraft.

Inhalte

  • anatomische und biomechanische Grundlagen des Gewichthebens
  • Methodik und Didaktik des Stoßens und des Reißens
  • Fehler-Analyse und -Korrektur
  • Videoanalyse

Referent

Prof. Dr. Stephan Geisler

Zielgruppen/Teilnahmevoraussetzungen

TrainerInnen, KursleiterInnen, Interessierte am Gewichtheben

Veranstaltungsort

Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln

TeilnehmerInnen

Max. 18 Personen

Termin

Veranstaltungsdauer:   2Tage
09.12.2017, Samstag, 10.00 - 18.00 Uhr
10.12.2017, Sonntag, 10.00 - 18.00 Uhr

Gebühren (Euro)

Teilnahmegebühr 225,00 EUR
vergünstigte Teilnahmegebühr* 215,00 EUR
DSHS-Studierendengebühr 200,00 EUR

Bescheinigung

Teilnahme

Anerkennung